Фолиевая кислота для волос и отзывы о применении

Содержание

1Полезный для женщин витамин

Ослабленные волоски свидетельствуют о том, что организму не хватает витаминов. Главным образом здоровье нашей шевелюры напрямую зависит от витаминов группы В. Они обеспечивают нам защиту от стрессовых ситуаций, плохо влияющих на организм в целом.

Источник витамина В9, так необходимого женскому организму, – фолиевая кислота. Она широко применяется в терапии против алопеции. Медики подтверждают, что использование этого вещества при выпадении волос незаменимо.

Включается фолиевая кислота в состав восстанавливающих волосы масок. Синтезирован этот витамин красоты в 1945 г., но еще в 1941 был произведен из шпината.

Показано применение acidum folicum мамочкам в положении, но шире применяется для активирования роста волосков, улучшения их состояния, и против алопеции. Этот витамин пресекает выпадение волос.

Какие употреблять витамины против выпадения волос

Какие лучшие витамины от выпадения волос?
В выборе препаратов, которые будут бороться с проблемой выпадения волос, стоит обратить внимание в первую очередь на витамины группы В. Среди этой группы стоит выделить такие:

Среди этой группы стоит выделить такие:

B1 – второе его название тиамин. Он защищает волосы от негативных внешних воздействий, укрепляет их.
В2 – рибофлавин, предназначен для восстановления кончиков волос, обеспечивает нормальную работу сальных процессов кожного покрова головы.
В3 – это не иначе как никотиновая кислота, она обеспечивает цветовую пигментацию волос, предотвращает раннюю седину и нормализует обменных процессы.
В5 – пантотеновая кислота, благотворно влияет на волосяные луковицы, укрепляет их, обновляет клетки кожи головы.
В6 – другое название пиридоксин, участвует во многих обменных процессах, питает кожу головы.
В9 – фолиевая кислота, которая стимулирует волосы расти быстрее.
В10 – парааминобензойная кислота, улучшает структуру волос.
В12 – поставляет волосам нужный кислород.

Наши волосы нуждаются в постоянном получении витамина A, который поддерживает организм даже в стрессовом состоянии. Он регулирует сальные процессы, поддерживает нормальное существование фолликул, увлажняет, питает волосы и защищает. В повседневной пищи он находится в продуктах морковь, томаты, сметана, рыбий жир и печень.

Классификация витаминов приведена в таблице:

Жирорастворимые Водорастворимые Витаминоподобные

А – ретинол;
D – кальциферолы;
E – токоферолы;
K – навтохиноны.

B1 – тиамин;
B2 – рибофлавин;
B5 – пантотен;
B6 – пиридоксин;
B7, H – биотин;
B9 – фолиевая кислота;
B3, PP – никотиновая кислота;
B12 – цианокобаламин;
C – аскорбиновая кислота.

P – биофлавоноиды;
B13 – ортофосфорная кислота;
B11 – левокарнитин;
B15 – памгановая кислота;
B8 – холин;
B10 – парааминобензойная кислота;
N – липоевая кислота;
U – метилметионин;
Q10 – коэнзим.

Важную роль играет витамин Е. Он может восстанавливать волосы после повреждений, увлажняет кожу головы, останавливает чрезмерное выпадение, защищает от сечения кончики в будущем, ускоряет рост. Много токоферола содержат листья алоэ, растительное масло, соя, фундук.

При борьбе с выпадением волос необходимо принимать витамин С. Он улучшает циркулярную систему, делает волосы более сильными, сохраняет стойкость натурального цвета. Он укрепляет иммунную систему. Он находится в таких продуктах питания как петрушка, шпинат, лимон и смородина.

Все эти витамины нужно кушать, нужно делать маски для волос с их добавлением.

2Целебные свойства

Такое вещество, как фолиевая кислота, имеет много преимуществ. При её применении происходит следующее:

формируются здоровые клетки, способствующие росту волос и пресекающие выпадение волос;
восстанавливается структура волосков изнутри;
налаживаются обменные процессы, обеспечивающие волосяным луковицам витаминную подпитку;
приводится в порядок гормональный баланс, что значительно улучшает состояние волос;
укрепляется нервная система, производится защита от стрессовых ситуаций.

Противопоказания, передозировка и побочные действия

Фолиевая кислота не относится к препаратам, которые следует принимать с особой осторожностью, но все же есть определенные особенности:

Длительное время принимать В9 не рекомендуют, потому что он понижает концентрацию В12 в организме.
В некоторых случаях наблюдается индивидуальная непереносимость препарата, аллергические реакции (сыпь, зуд, проблемы с дыханием).
С осторожностью назначают людям, страдающим почечными заболеваниями.
Передозировка витамина крайне маловероятна, но при излишке фолиевой кислоты возникает бессонница, излишняя возбудимость, судороги. Со стороны ЖКТ возможны расстройства желудка, рвота, диарея или запор.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как работают капли для похудения OneTwoSlim, и где их можно купить?

Чтобы фолиевая кислота не нанесла вред организму, нужно обязательно придерживаться рекомендуемой дозировки и не принимать больше положенного времени.

3Признаки дефицита полезного витамина

Одна из причин выпадения волосинок – нехватка витаминов и микроэлементов. О том, что организму требуется фолиевая кислота, сигнализируют такие симптомы:

истощаются волосы, их кончики секутся и становятся ломкими, начинается выпадение волос;
слоится ногтевая пластина, появляется ломкость ногтей;
ощущается сухость кожи даже при применении увлажняющих кремов;
ослабленная иммунная система приводит к частому простуживанию;
снижается работоспособность, появляется общая слабость организма;
происходят сбои в менструальном цикле;
беспокоят головокружения;
появляется диарея;
прослеживается анемия.

Такие признаки говорят о том, что организму нужна фолиевая кислота, и в рекомендованных дозах её нужно принимать незамедлительно или включить в рацион питания продукты, богатые этим веществом.

Правила наружного применения фолиевой кислоты

Порошок из таблеток нужно использовать очень осторожно. Зачастую работать с ним получается только у опытных дерматологов и косметологом

Строго соблюдайте дозировку, так как чрезмерное количество витамина может спровоцировать аллергическую реакцию.

Перед нанесением любого препарата, приготовленного самостоятельно или купленного в аптеке, нужно тщательно очистить дерму от косметики и кожного сала. Пользоваться фолиевыми масками нельзя чаще, чем раз в две недели.

Любой состав смывать нужно водой комнатной температуры. Прыщи от фолиевой кислоты, как побочный аллергический эффект, часто появляются у тех, кто не соблюдает дозировку в ходе приготовления самодельных препаратов.

Соблюдать ее сложно, так как порошок приходится добавлять по несколько граммов.

Такое количество толченых таблеток можно измерить только с помощью высокоточных весов. Далеко не у каждого из нас высокоточные весы имеются дома. Поэтому ниже я перечислю эффективные рецепты, состоящие из натуральных безопасных ингредиентов, богатых фолиевой кислотой.

4Витаминизированный провиант

Разнообразив меню продуктами, в которых присутствуют полезные вещества, а также включив в рацион биодобавки, свои локоны можно сделать привлекательными в максимально краткие сроки. Полезнейшая фолиевая кислота содержится во многих продуктах питания.

Фрукты (абрикос, авокадо, дыня).
Овощи (свекла, морковка, тыква), в частности зеленые (огурцы, горошек, брокколи).
Зелень (шпинат, салат, петрушка, перо лука).
Лекарственные травы (мята, подорожник, листья крапивы и одуванчика).
Вареное мясо и субпродукты (почки, печень).
Рыба.
Молочная продукция (сыры, йогурты, молоко и т.п.).
Пчелиный мед.
Гречка и овсянка.
Бобовые.
Мука грубого помола и цельнозерновые изделия.
Семечки и орехи.
Шиповник.
Цитрусовые.

Отзывы потребителей

Узнаем, как отзываются о применении фолиевой кислоты для волос наши читательницы.

Полина, 44 года: «Волосы у меня от всегда были тонкие, довольно редкие. Со временем я к этому как-то приспособилась, научилась делать подходящие стрижки, прически. Но в последний год от стресса на работе волосы вообще перестали расти, начали выпадать. Подруга посоветовала пропить фолиевую кислоту — и для волос, и от нервов. Скажу, что такого результата я даже не ожидала — за двухмесячный курс волосы стали гуще заметнее, выросли почти на два сантиметра. Жаль, что постоянно этот витамин пить нельзя, а то я бы и дальше принимала. Теперь делаю месячный перерыв и снова буду проходить курс. Рекомендую».
Оксана, 29 лет: «Недавно родила и вместе со счастьем обрела несколько портящих настроение проблем. В том числе стали сильно лезть волосы — они у меня длинные, до поясницы. Запаниковала, полезла в интернет искать способы, самое безопасное, что обнаружила — пить фолиевую кислоту. Пропила уже месячный курс — волосы стали крепче, я замечаю, что при мытье они меньше выпадают. Думаю, что витамин В9, действительно, помогает».

Фолиевая кислота для волос может стать настоящим спасением. Витамин поможет вернуть шевелюре былую силу, густоту и блеск, предотвратит и остановит выпадение волос. Применяйте фолиевую кислоту по назначению врача — специалист определит длительность курса и частоту применения. В этом случае результат приема витамина будет гарантированно положительным.

5Прием витамина В9 внутрь

Применяется фолиевая кислота по-разному. В летне-осенний период может хватить овощей и фруктов, а вот зимой надо принимать таблетки или содержимое ампул. Пить лекарство нужно курсами, один курс не должен превышать 3 месяцев.

Схемы приема препарата разрабатываются согласно принципу индивидуального подхода к каждому отдельному пациенту. Внутренний прием фолиевой кислоты нужно совершать, придерживаясь инструкции.

Суточная доза препарата для взрослого человека составляет 200 мкг. При необходимости дозу увеличивают. Лучше усваивается фолиевая кислота с одновременным приемом витамина С (Acidum ascorbinicum).

При ярко выраженных проблемах с волосами и когда начинается их выпадение прием производят следующим образом:

14 дней – по 3 мг после еды;
10 дней – перерыв;
курс повторяется.

Чтобы не возникло никаких проблем во время лечения, курс приема препарата нужно согласовать с доктором.

Дозировка, норма и инструкция по применению для женщин

Как правило, витамин назначают месячный курс перорально по 0,5 — 1 мг от 1-го до 3-х раз в сутки (для взрослых), а детям от 25 — 200 мкг 1 раз (в зависимости от возрастной категории).

В9 производится в таблетированной форме, в капсулах, ампулах, порошкообразном виде и как составляющая часть витаминных комплексов.

Искусственно синтезированная фолиевая кислота легко усваиваемая организмом человека. Поступая через пищу, она абсорбируется лишь на половину.

Обычный пищевой рацион современного человека не удовлетворяет потребностей организма в данном витамине, поэтому рационально использовать аптечные препараты, чтобы предотвратить последствия дефицита.

6Действенные маски

Используется фолиевая кислота и для наружного применения для ухода за волосами. Она входит в состав многих эффективных масок, пресекающих выпадение волос.

Дрожжевая. Растворяем 1 ч. ложку дрожжей, в которых присутствует фолиевая кислота, в 50 мл слегка подогретого молока. Полученную массу наносим на кожный покров головы и на пряди по всей длине волос на несколько часов, смываем смесь теплой водичкой.
Питательная. Разминаем немного мякоти авокадо (в нем присутствует фолиевая кислота), добавляем в кашицу 1 желток. В теплом виде смесь распределяем по коже головы, а после на локоны от корней до их кончиков. Голову укутываем. Маску выдерживаем 2-3 часа, смываем водой, слегка подогретой.
Против выпадения. 3-4 таблетки фолиевой кислоты толчем в порошок, добавляем в него немного оливкового и масла репейника. Массу подогреваем, наносим на волосы, начиная от корней. Через 2-3 часа смываем.
Луковая. Смешиваем луковый сок с касторкой, добавляем в смесь 1 ст. ложку дрожжей, разведенных в теплой воде.
Оливковая маска для волос. Масло из плодов оливы подогреваем на водяной бане, добавляем в него 5-6 капель витамина в жидком виде. Кашицу тщательно перемешиваем, наносим на волосяные луковицы, через полчаса смываем.

Можно также использовать покупные средства косметики, содержащие витамин В9. В частности, тоники, маски и сыворотки.

Фолиевая кислота при грудном вскармливании

Марина
Девочки подскажите кто знает!!!

можно ли при грудном вскармливании пить дюфастон, витамин Е, фолиевую кислоту?И ещё про фолиевую, сколько раз в день её пить, я уже что забыла, как мне назначали, толи по 3 табл в день, то ли как??? Читать далее →

Ольга Ерошова

Вторая беременность и роды

2 декабря 2020 года я второй раз стала мамой. Родилась наша маленькая принцесса Ева. Вторую беременность мы тоже планировали и она была желанной для нас. Подготовка к беременностиЗа два месяца до беременности я специально активно занималась спортом.

Ходила в тренажерный зал 2-3 раза в неделю. Дома делала зарядку. Как и в первую беременность мы с мужем пропили витамины (Железо+ с фолиевой кислотой, фирмы AMWAY(Нутрилайт). За год до беременности был знакАпрель 2020. Неделя после родов Лешки, принимаю душ и…

Читать далее →

Elen

ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА,ДОЗИРОВКА.

Фолиевая кислота (витамин В9) -важнейший витамин в организме женщины, особенно необходим во время беременности, а также для роста и развития кровеносной и иммунной системы плода. Фолиевая кислота играет важную роль в нормальном развитии беременности.

ВСЕ О ФОЛИЕВОЙ КИСЛОТЕОн участвует в процессах обмена веществ, в синтезе ДНК, отвечает за формирование кровяных клеток, обеспечивающих иммунитета, улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Для беременных женщин фолиевая кислота важна вдвойне, т.к она участвует в формировании нервной трубки плода, предотвращающая развитие различных пороков у малыша.

Фолиевая кислота участвует в формировании плаценты. Фолиевая… Читать далее →

Анна

Низкий гемоглобин

Мы на грудном вскармливании + прикорм овощные/фруктовые пюре, каши безмолочные и молочные, творожок фрутоняня и агуша, ест яблоки и бананы из фруктов. Я рассчитывала, что гемоглобин будет как минимум в норме.

Проблема пониженного гемоглобина у нас началась с 2 месяцев, он у нас был 109, в 3 месяца- 100, в 4- 101,в 5 месяцев также 101. Нам приписывали мальтофер… Читать далее →

Календарь беременности по неделям

Мы расскажем вам реальные истории наших мамочек, которые прошли через это или проходят прямо сейчас!

Светлана

Питание после родов для кормящих

Но тут перед состоявшейся мамой стоит две задачи: Во-первых, кормление грудным молоком своего малыша;Во-вторых, восстановление организма после родов и фигуры после беременности. Как показывает практика, восстановить фигуру и вернуться в прежнюю форму во время грудного вскармливания удается не всем женщинам.

Однако это… Читать далее →

Елена

Не все то золото, что блестит, или какие лекарства все таки совместимы с ГВ (согласно ВОЗ и др.)

Думаю, ни для кого не секрет, что для большинства фармацевтических компаний проводить исследования на совместимость с ГВ тот или иной препарат – дорогое удовольствие. А так как им надо что-то написать в инструкцию, они и пишут – несовместим.

Вот честно скопированный отсюда список некоторых, широко распространенных лекарств: Читать далее →

Здоровье будущей мамы и малыша

Обсудите вашу тему в сообществе, узнайте мнение активных пользователей Бэбиблога

Перейти в сообщество

Юлия Варфоломеева

Про витаминки.

Доброго времени суток, девочки!Хотела для себя в дневничке сделать заметочку по витаминкам, вдруг когда-нибудь еще пригодится, но решила, что может кому-то будет интересно.Далее прошу под кат. Ооооооочень огромный текст:) большая-большая простынь.

Буду рада, если кому-то пригодится=) Перепробовала за эти годы много всяких комплексов и витамин вместе и по-отдельности, но всё не то.

Остановилась на следующих препаратах, которые подходят мне: Нейромультивит, Магний Б6, Фолацин, Тромбоасс 100, Элевит пронаталь и Омегамама (все препараты подбирала с врачами для сердечников-инсультников, т.к. приходится… Читать далее →

АлександраЗубкова

Фолиевая кислота при беременности

Диана

Простуда при грудном вскармливании и способы ее лечения

Каждая мама заботится о здоровье своего ребенка. Грудное вскармливание – это самый важный период в жизни матери и младенца. Из материнского молока ребенок получает все необходимые витамины. Этот процесс помогает малышу укрепить иммунитет.

Питание женщины в такой период должно быть правильным и сбалансированным, ведь то, что ест мама, потом получает ребенок.Мамочки должны себя беречь от заболеваний любого характера, чтобы не навредить маленькому организму. Но увы, бывает всякое.

И что же делать, если кормящая мама заболела? Большинство женщин, узнав о… Читать далее →

7Особые рекомендации

Восполняя дефицит фолиевой кислоты, следует знать о некоторых нюансах.

Термическая обработка продуктов немного разрушает фолиевую кислоту, поэтому употребляют фрукты и овощи сырыми.
Во время лечения нужно отказаться от алкоголя.
Убавляют действие фолиевой кислоты противосудорожные препараты, противозачаточные таблетки и обезболивающие средства.
Принимать витамин нужно в разбавленном виде.
Хранится ампула с витамином в темном прохладном месте. А при длительном хранении витамин снижает свою действенность.

Целебная фолиевая кислота при выпадении волос незаменима. Независимого от того, принимаете ли вы таблетки или насыщаете организм витаминизированными продуктами, ваши волосы будут выглядеть шикарно.

Правила применения препаратов

Фолиевая кислота выпускается в нескольких форматах:

монопрепараты в виде таблеток или капсул (содержат только фолаты + вспомогательные компоненты);
ампулированная жидкость для уколов;
витаминно-минеральные комплексы.

Подбирать лекарственное средство нужно в зависимости от беспокоящей проблемы. Трихологи часто прописывают специальные комбинированные препараты с фолиевой кислотой для роста волос. Их просто надо принимать по инструкции.

Есть и другой вариант — лечение сильного выпадения или улучшение качества волос с использованием чистой фолиевой кислоты в таблетках или ампулах. Рассмотрим все возможные варианты более подробно.

Укрепление луковиц и остановка выпадения

Если после расчесывания в ладони остается половина всех волос, а при мытье сток нещадно забивается выпавшими прядками, стоит попробовать следующую схему:

Покупаем препарат с чистой фолиевой кислотой (а еще лучше с метафолином — он быстрее усваивается).
Принимаем по 3 мг 3 раза в день. Итого на ежедневный прием получится 9 мг.
После двух недель использования препарата обязательно делаем перерыв в 10 дней.
Снова пьем фолиевую кислоту курсом в 2 недели.

Это настоящая витаминная бомба, которая пробуждает спящие волосяные луковицы и укрепляет корни волос. Маска отлично помогает против выпадения.

Однако важно помнить, что такие огромные дозировки витаминов можно принимать только под надзором врача. Если есть непереносимость компонентов или организм плохо воспринимает фолиевую кислоту, необходимо проконсультироваться со специалистом и выбрать подходящий вариант

Ускорение роста

Если локоны совсем не хотят расти, а длина увеличивается максимум на 1 см в месяц, поможет такой вариант:

Принимаем 3 раза в день по 2 мг чистой фолиевой кислоты.
Для наилучшего эффекта дополнительно пьем витамин Е (можно АЕвит) и Йодомарин либо заменяем оба препарата капсулированным В1.
Принимаем добавки в течение месяца, затем либо прекращаем использование лекарств, либо повторяем курс после перерыва (минимум 1 неделя).

Фолиевая кислота для роста волос не принимается дольше 3-х месяцев подряд. Можно получить передозировку и только ухудшить состояние.

Использование ампулированных препаратов

Такие лекарства хорошо подходят для наружного применения. Можно выбрать оптимальный вариант из трех.

Ампулы + шампунь

Этот способ самый простой. Нужно открыть ампулу и вылить содержимое в шампунь. Но делать это надо непосредственно перед применением, и добавлять жидкий витамин не в бутылку (так он быстро утратит лечебные возможности), а в налитый в руку шампунь. Рассчитывать количество жидкого В9 нужно по формуле 1 ампула на 100 мл уходового средства.

На волосы шампунь наносится по следующей схеме:

Немного взбили средство в ладошке, нанесли на волосы, помассировали и смыли.
Нанесли вторую порцию шампуня, распределили пену и оставили на 10 минут.
Помассировали кожу головы и вымыли волосы.

Чтобы сделать витаминизированный шампунь, не нужно долго что-то смешивать и «танцевать с бубном». Способ предельно простой, а эффект заметен уже с первого применения.

Масляная маска

Ингредиенты:

косметическое масло для волос (жожоба, репейное, оливковое) — 2-3 ст. л.
ампулированный В9 — 1 шт.

Этот вариант займет чуть больше времени и усилий, чем простое добавление жидкого витамина в шампунь. Для изготовления маски нужно немного подогреть основу, она должна быть едва теплой, но не горячей. В масло добавляем ампулированный В9, хорошо перемешиваем и наносим на корни и всю длину. Держать такую маску нужно не менее часа, желательно надеть сверху полиэтиленовую шапочку и сделать тюрбан из теплого полотенца. Смывать при помощи шампуня.

Ускорение роста бороды

Да-да, фолиевую кислоту можно использовать и мужчинам! Этот витамин придет на помощь, если с гормонами все в порядке, тестостерона хватает, а вместо густой и красивой бороды все равно пробиваются несколько невразумительных кустиков.

Фолиевая кислота отвечает не только за рост волосков, но и за их жесткость. Чтобы отрастить хорошую бороду, нужно добавить в рацион как можно больше продуктов с фолатами либо принимать добавки. Желательно обратиться к специалисту, который поможет правильно рассчитать необходимое количество витамина.