Полезные советы и способы укрепления волос
Полезные советы:
- выясните, отчего поредела шевелюра, почему волосяные стержни стали ломкими, тонкими, слабыми;
- посетите трихолога – врача, занимающегося проблемами волос;
- устраните факторы, вызывающие повреждение волосков;
- начните курс полезных процедур для оздоровления волос.
Как укрепить волосы от выпадения? Эффективные методы:
- массаж головы;
- аромарасчёсывание с эфирными маслами;
- правильное питание;
- отказ от курения, ухудшающего снабжение сосудов кислородом, прогулки на свежем воздухе;
- защита локонов от воздействия ультрафиолета и минусовых температур;
- употребление витаминных комплексов, БАДов с пивными дрожжами и полезными минералами;
- питательные, восстанавливающие маски для волос;
- ополаскивание отварами лекарственных трав;
- масляные обёртывания;
- домашние процедуры, запечатывающие волоски в защитный «кокон».
Как делать греческую прическу с повязкой? Прочтите пошаговую инструкцию.
О том, как заплести прическу водопад узнайте из этой статьи.
Подробнее о причинах и лечении выпадения волос читайте в этой статье.
Вернёт здоровье волосам:
Читайте также: 5 способов добиться максимального объема волос с помощью фена
- отказ от частого использования агрессивных составов для укладки (плойки, «утюжка», фена, крепкого лака);
- замена готовых шампуней на домашние очищающие смеси из натуральных компонентов;
- использование щёток из натуральной щетины;
- обработка прядей при помощи оригинальной «искрящейся» расчёски – аппарата Дарсонваль;
- минимальный начёс прядей, отказ от слишком тугого хвоста, металлических заколок.
Правила ухода за сухими волосами в домашних условиях
Начать заботиться о состоянии волос можно в любой момент, просто изменив некоторые привычки. Эксперты SalonSecret рекомендуют:
- наладить режим сна: ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- пересмотреть ежедневный рацион: снизить количество жирной и острой пищи, добавить в меню больше овощей, фруктов, молочных продуктов и рыбы;
- на время отказаться от использования фена, щипцов для завивки и утюжка;
- подобрать оптимальную частоту мытья головы;
- в ночное время пользоваться шапочкой для сна, чтобы уберечь волосы от трения;
- на время вернуться к своему естественному цвету волос и не окрашивать локоны;
- подобрать качественную ухаживающую косметику для волос.
Популярные и действенные домашние методы
Наверняка, вы уже поняли, что только при комплексном подходе можно оздоровить шевелюру, сделать волосы красивее и гуще. Лечение длится несколько месяцев, но при соблюдении рекомендаций уже спустя 3–4 недели вы увидите положительные изменения.
Проконсультируйтесь у трихолога по поводу домашних процедур. Врач подскажет, какие рецепты подойдут для вашего типа волос. Обязательно учтите противопоказания, склонность к аллергическим реакциям (если есть).
Массаж кожи головы
Процедура активизирует питание кожи головы, волосяных фолликулов, улучшает рост волосков. Начинайте массаж с височной зоны, постепенно переходите к затылку. Постепенно обработайте все участки.
Ополаскивания травяными отварами
Этот способ укрепления шевелюры применяется не один век. Травы активно воздействуют на волосяные стержни, питают, увлажняют шевелюру и кожу головы, делают локоны гуще и здоровее. Ополаскивайте волосы постоянно после мытья головы.
Какие травы подходят для целебных полосканий? Лучшие «зелёные лекари»:
- крапива;
- корень репейника;
- ромашка;
- корень лопуха;
- кора дуба;
- хмель;
- корень аира болотного;
- берёзовые почки и листья;
- липовый цвет;
- шалфей;
- тысячелистник.
Способ применения:
- настой: запарьте 2 ст. л. сырья в литре кипятка, дайте смеси настояться. Спустя 40 минут отфильтруйте настой, используйте после каждого мытья головы. При сильном выпадении волосков, ломкости, потере жизненной силы втирайте целебную жидкость за час до мытья головы;
- отвар. Все виды полезных корней, кору дуба обязательно проварите четверть часа. Пропорции: на литр жидкости – 1 ст. л. мелко нарезанной коры или корней.
Рецепты масок для ослабленных волос
Один из лучших методов оздоровления ослабленных волосков. Для приготовления восстанавливающих и питательных составов нужны натуральные продукты, эфирные масла, аптечные препараты. Домашние маски легко приготовит любая женщина.
Возьмите на заметку:
- курс процедур – от 10 до 15 масок, затем три недели перерыва. В это время продолжайте ополаскивать шевелюру травяными настоями и отварами;
- оптимальная частота нанесения активных смесей: два-три раза на протяжении недели;
- время процедур – 20–40 минут. Масляные маски держите час – полтора. Придерживайтесь времени, указанного в рецепте.
Лучшие рецепты домашних укрепляющих масок:
- коньячная с мёдом. Из средней луковицы выдавите сок, влейте 1 дес. л. коньяка, прибавьте столько же ароматного мёда, размешайте. Тщательно вотрите состав в корни, распределите редким гребешком до кончиков. Для большего эффекта добавьте растёртый желток. Укутайте голову целлофаном и махровым полотенцем, по истечении получаса вымойте шевелюру;
- миндальная маска. Измельчите ½ стакана ароматных зёрен, влейте немного молока. Вотрите состав в корни, обработайте всю шевелюру. Продолжительность процедуры – 1,5 часа. Смойте бесфосфатным шампунем;
- яично-медовая маска. Разотрите желток, положите 1 ст. л. масла репейника, прибвьте 1 дес. л. медку. При большой длине увеличьте объём компонентов вдвое. Однородную массу распределите по волосистой части головы, утеплите, спустя час смойте; (Больше рецептов медовых масок здесь; яичных — по этому адресу);
- маска с бесцветной хной и крапивой. Соедините 4 ст. л. кашицы из листочков жгучего растения с 5 ст. л. бесцветной хны. Влейте немного кипятка, дайте смеси настояться четверть часа. В остывшую массу положите желток, размешайте, обработайте кожу головы и пряди. Создайте термоэффект, как обычно. Длительность – 30 минут; (О пользе и применении бесцветной хны читайте на этой странице);
- медовая смесь с крапивой. Одинаковое количество кашицы из крапивы и ароматного медку соедините, распределите на корнях, укутайте на 20 минут. Вымойте локоны, ополосните отваром шалфея или ромашки;
- маска из кедровых орехов. Возьмите стакан очищенных орешков, измельчите в блендере, добавьте немного воды до средней густоты. Потомите питательную смесь в духовом шкафу при t +150 градусов. Кедровое «молочко» вотрите в корни, промойте шевелюру через 30 минут. Курс лечения – 14 дней, перерыв – 2 месяца;
- эффективная маска с бесцветной хной. Залейте пару столовых ложек натурального порошка ½ стакана кипятка. Через треть часа к настоявшейся смеси прибавьте 2 капли лавандового эфира, 1 дес. л. масла репейника. Нанесите, укутайте, как всегда, на 40 минут, потом смойте;
- желатиновая маска. Залейте пакетик желатина стаканом тёплой водички, дайте набухнуть минут сорок. Если не хотите ждать, через 10 минут поставьте стеклянную мисочку в микроволновку, подогрейте. В однородную смесь прибавьте 1 ч. л. питательного бальзама для ослабленных волос, растёртый желток. Держите желатиновую массу на прядях полчаса, смойте с шампунем.
Рецепты масок с горчицей от выпадения и для роста волос узнайте из этой статьи.
Аромарасчёсывание и масла для лечения повреждённых локонов
Масляные смеси активно питают ослабленные локоны, делают шевелюру гуще, возвращают естественный блеск. Кожа головы становится мягче, исчезает перхоть, останавливается выпадение волосков. Масляные обёртывания и маски возвращают здоровье волоскам.
Проверенные рецепты:
Читайте также: 5 способов исправить прическу после неудачной стрижки в салоне
- подогрейте на водяной бане по 2 ст. л. масла жожоба и репейника, вотрите в корни, расчёской нанесите на пряди, укутайте. По истечении часа промойте шевелюру;
- соедините по 2 дес. л. репейного и касторового масла, прибавьте 2 капли ромашкового или лавандового эфира. Обработайте кожу головы и пряди. Смойте с шампунем, ополосните травяным отваром;
- соедините по пару столовых ложек питательного масла жожоба и зародышей пшеницы, слегка подогрейте смесь. Тщательно распределите маслянистую жидкость по всей шевелюре, утеплите голову, через час смойте.
Также обратите внимание на другие природные эликсиры. Увлажняют, питают, укрепляют корни волос масла:
- какао;
- бей;
- лавандовое;
- виноградной косточки;
- камфорное;
- облепиховое;
- миндальное.
Возьмите на заметку:
- если вам лень делать масляные обёртывания для ослабленных прядей, проведите аромарасчёсывание;
- просто нанесите на расчёску 15 капель репейного, льняного, касторового масла или 10 капель лавандового, ромашкового, кипарисового эфира;
- расчёсывайте пряди 5–7 минут. Аромарасчёсывание также активно воздействует на волоски;
- после процедуры вымойте шевелюру бесфосфатным шампунем.
Правильное питание, БАДы, витамины, уход
У многих девушек и женщин состояние шевелюры ухудшается под воздействием внешних и внутренних факторов. Здоровье организма напрямую влияет на качество волосяного покрова на голове.
Как действовать:
- разнообразьте рацион. Обязательно ешьте свежие овощи, фрукты, зелень. Полезны отруби, печень, зерновые, бобовые, кисломолочные продукты. Сливочное масло замените растительным. Ценные компоненты содержатся в жирной рыбе (особенно, морской), яйцах, орехах, морепродуктах;
- после визита к диетологу и трихологу купите хорошие поливитамины. Разработано немало препаратов, содержащих витамины, минералы для здоровья волос. Популярные комплексы: Пантовигар, Ревалид, Перфектил, Витрум Бьюти; (О применении Пантовигара для волос написано в этой статье);
- обратите внимание на биологически активные добавки (БАДы). Препараты с натуральными компонентами улучшают состояние волосков, кожи головы, укрепляют ногти. Трихологи советуют принимать препараты, содержащие пивные дрожжи с различными минеральными добавками; (О пользе пивных дрожжей читайте по этому адресу);
- старайтесь меньше нервничать, вовремя ложитесь спать. По мере возможности проводите время на свежем воздухе. Пейте достаточно жидкости;
- подберите качественный шампунь, желательно без вредных добавок. Проверьте, чтобы на этикетке не было такого компонента, как лаурил сульфат натрия. Бесфосфатные шампуни стоят дороже, но вреда шевелюре не наносят;
- два – три раза в неделю очищайте шевелюру и кожу головы не шампунем, а натуральными составами, делайте пилинг кожи головы. Простая смесь подойдёт для всех типов волос. Соедините в мисочке 2 ст. л. мёда, 1 ст. л. целебного касторового масла, 1 ст. л. аптечной настойки календулы. Прибавьте растёртый желток. Держите состав на волосах 20 минут, потом смойте тёплой водичкой. (Подробнее о пилинге кои головы читайте на этой странице).
Как сделать балаяж на короткие волосы? У нас есть ответ!
Техника выполнения калифорнийского мелирования описана в этой статье.
По ссылке прочтите про окрашивание шатуш на русые волосы.