Выпадение волос у женщин: норма в день и причины отклонений

На коже головы женщины находится около 2 миллионов волосяных фолликулов, которые имеют свойство обновляться. Во время мытья и расчесывания поврежденные участки волос выпадают, а на их месте отрастают новые. Благодаря этим процессам локоны становятся гуще, шелковистее и растут в разы быстрее.

Каждой женщине необходимо знать индивидуальную норму выпадения волос. В среднем это 50-150 штук в день. Если количество существенно выше, это свидетельствует о проблемах со здоровьем и внутреннем дисбалансе. В таком случае нужно обратиться за консультацией к специалисту-трихологу, чтобы подобрать соответствующее лечение.

Содержание

Статистические данные

Обновление волосяного покрова на голове женщины — непрерывный процесс, поэтому он протекает практически незаметно. Постоянство количества волос обеспечивается балансом между выпадающими и растущими волосками. Нарушение данного процесса происходит в том случае, если на стадии выпадения теряется большее число волосков, чем появляется новых. Причину такого дисбаланса всегда должен определять врач.

Профессионалы выделяют 3 фазы процесса обновления шевелюры:

Анаген – рост прядей.
Катаген – выпадение.
Телоген – состояние покоя.

Длительность пребывания локонов на голове определяется временем созревания нового волоска в фолликуле.

Нормальная пропорция обновления шевелюры — 85% к 15% — то есть большая часть волосяного покрова находится в постоянном активном росте, в то время как всего 15% — в неизменном состоянии. Длительность стадии покоя зависит от здоровья женщины, качества ухода за волосами и в среднем составляет от 3 до 5 лет.

Факторы усиливающие выпадение

Время от времени, каждая женщина отмечает усиление выпадения волос. И сразу же начинает искать первопричину этого явления. Проблема в стрессе» или неблагополучной экологической обстановке… — вот, что первым делом приходит на ум в таких ситуациях. Давайте разберемся поподробнее с этими проблемами.

Стресс

Конечно же, стресс влияет на красоту и густоту волос — это однозначно. Но заметить его воздействие не так уж и легко. Вы живете спокойной и размеренной жизнью, все у вас хорошо, и вдруг при расчесывании впадаете в шок от множества волос оставшихся на вашей расческе. Теперь вспомните, что, произошло с вами два или три месяца назад. Вы лишились работы или поссорились с близкими, потеряли любимого человека или у вас болели дети? Нервные переживания, потеря уверенности в себе, обида – все это было тогда, несколько месяцев назад. Сейчас все в порядке, обида и боль притупились, но организм, где самым чувствительным индикатором вашего здоровья являются волосы, дал сбой. Ваша идеальная прическа превратилась в тусклую секущуюся массу, а ваша расческа превратилась в «неизвестное науке волосатое животное».

Если вы дорожите красотой ваших локонов, и не хотите чтобы растительность на голове превратилась в ломкую массу, приведите ваш эмоциональный фон, как можно скорее, в норму. В некоторых случаях, самостоятельно справиться с обидой и болью захвативших нас, мы не в состоянии. Если вы находитесь в подобной ситуации, вам необходимо обращение к профессиональному психологу. А ваши поредевшие локоны нуждаются в дополнительном, бережном уходе.

Неблагополучная экология

С тем, что неблагополучная окружающая среда плохо на нас влияет, трудно не согласиться, и часто избежать этого невозможно, особенно если вы проживаете в пыльном и задымленном мегаполисе, а не в деревеньке до которой не дошел «прогресс». То что мы едим и то чем мы дышим безусловно отражается на всем нашем организме, в том числе и на потере растительности на голове. Увы, убежать от этой проблемы почти невозможно.

Неправильное и несбалансированное питание

Еще один существенный фактор, который многие недооценивают – питание, которое должно быть разнообразным! То есть наш организм должен получать всю дневную норму витаминов и микроэлементов, необходимых для его бесперебойной работы. В дневной рацион необходимо вводить фрукты, овощи, белковую пищу.

Переживаете за избыточный вес? Диета — наилучший способ. Но не забывайте, любое питание должно быть сбалансировано. Часто бывает так, что поредевшая шевелюра результат увлечения диетами, вегетарианством или сыроедением. Причина в нехватке витаминов и минералов, но правильно подобранные витамины и микроэлементы обязательно решат проблему с выпадением.

Гормональные нарушения

Сбой на гормональном фоне может произойти когда угодно и с кем угодно, и он обязательно отразится на волосистой части нашей головы.

Болезни

Появление на голове проплешин может сигнализировать о начавшемся заболевании, о котором вы не догадываетесь. Болезней, вызывающих утрату волос немало. В такой ситуации поход к врачу — необходим.

«Жестокое обращение»

Частые завивки, покраски, выравнивания, сушка феном, прогулки на морозе без головного убора – это еще неполный перечень того, от чего может начаться выпадение наших волос.

Лечение и самолечение

Некоторые лекарства, биодобавки и даже траволечение также могут стать причиной неестественной убыли волос. Одних только лекарственных препаратов, которые могут вызвать подобный эффект, насчитывается больше сотни.

Здоровые ухоженные волосы для многих являются частью их имиджа. Не стоит впадать в панику, если вы ежедневно теряете нормальное их количество от своей шевелюры, просто чаще уделяйте ей должное внимание. Но если вдруг вы заметили обильное поредение на голове, обращение к специалисту – обязательно!

Норма выпадения при мытье головы

Мытье головы стимулирует процесс обновления шевелюры, так как не всегда поврежденные волосы выпадают сами.

Норма выпадения во время мытья головы составляет от 50 до 125 волосков.

При этом на участке выпадения формируются обновленные волосяные фолликулы, из которых вырастают длинные и здоровые локоны. Часто на месте одного утерянного волоска вырастает сразу несколько новых. Норма может меняться, так как скорость и густота обновляемого покрова зависит от структуры волос женщины.

Существует ошибочное мнение, что редкое проведение гигиенических процедур обеспечит минимальное выпадение волос. В действительности не стоит пренебрегать ими, поскольку именно они позволяют сохранить густоту и шелковистость волос на протяжении длительного времени.

Волосяной покров должен обновляться, поэтому ослабленные и поврежденные волоски все равно выпадут. Мытье помогает сделать локоны мягкими, шелковистыми, обеспечивает чистоту кожи головы, должный уход и питание.

Что делать?

Ни в коем случае не заниматься самолечением, не выявив причину выпадения. К примеру, перцовые настойки, масла и другие народные рецепты могут усугубить ситуацию, если причина выпадения — раздражение кожи головы. А если виной гормональный дисбаланс, они будут просто бесполезны и вы потеряете драгоценное время, которое нужно тратить на лечение.

Первым делом обратитесь за консультацией к врачу-трихологу. Именно трихолог назначит необходимые анализы, определит причину, тип выпадения и подберет грамотное лечение.

Но и вам самим придется постараться и следовать подобранной системе ухода, чтобы быстрее остановить процесс. Например, при жирном типе или сопутствующих заболеваниях кожи головы, может быть назначен комплекс из двух шампуней: мягкий — для ежедневного применения и специальный — для борьбы с проблемами кожи головы.

Кроме этого, трихолог может назначить курс специальных средств для интенсивного воздействия на кожу головы. Например, лосьон против выпадения волос, различные сыворотки и маски. И обязательно стоит пропить курс специальных витаминов, чтобы поддержать организм изнутри.

К домашнему уходу желательно добавить мезотерапию и PRP-терапию кожи головы в салоне.

Норма потери при расчесывании

Не стоит пугаться, если после расчесывания локонов осталось небольшое количество волос на расческе: это нормальный процесс, который происходит в организме женщины на протяжении всей жизни. Расческа лишь помогает вычесать уже выпавшие волоски, освобождая место для роста новых, здоровых прядей.

Норма выпадения волос в день у женщин во время расчесывания составляет до 100 штук. При этом понятие нормы для всех разное и зависит от состояния здоровья, генетики и способа ухода за локонами.

Превышение нормы у девушек связано с:

частым воздействием стрессовых факторов;
применением всевозможных диет;
нарушением гормонального фона.

Важно обратить внимание на структуру выпавшего волоса. Если с одной стороны край утолщенный, это означает, что он выпал вместе с луковицей, и на его месте созревает другой. Если же структура одинакова, с двух сторон без утолщенного края, значит, выпал поврежденный волосок, и его часть осталась на голове.

Как понять, что волосы выпадают

Волосы выпадают постоянно: несколько волосков остается на подушке после сна, еще несколько в душе, на расческе или в полотенце. Но как понять, что их количество потерь превысило норму? Когда стоит бить тревогу?

Сколько волос выпадает в норме

Каждый день мы теряем около 100 волос. Может показаться, что это большая цифра, но на самом деле на объеме она никак не сказывается. Количество волосяных фолликулов огромно: 120 000 у блондинок, 100 000 у шатенок, 80 000 у рыжих. Поэтому такая потеря совсем незаметна. Обычно на месте выпавших волос вырастают новые, и густота волос практически не меняется в течение жизни.

У каждого волосяного фолликула есть определенный жизненный цикл. Cначала идет фаза активного роста — анаген. Она длится на протяжении от двух до трех лет. Постепенно скорость роста замедляется, и наступает следующая фаза — катаген, которая продолжается две-три недели. Когда волос полностью перестает расти, и фолликул лишается питания и замирает, наступает финальная стадия — телоген. Волос перестает расти, но может еще держаться в фолликуле на протяжении пары месяцев. Затем он выпадает — остается на расческе или в душе — а на его месте спустя время вырастает новый волос.

У здоровых людей примерно 80-90% волос находятся в стадии анагена, 1-2% — в стадии катагена, и 10-15% — в стадии телогена. Но иногда процентное соотношение меняется, и начинает выпадать все больше волос.

Как понять, все ли у меня в порядке?

Сосчитать все выпавшие за день волосы у вас вряд ли получиться (да и зачем?). Есть простой способ проверить, насколько активно выпадают волосы. Спустя несколько дней после мытья головы разделите волосы на пряди и аккуратно, но сильно потяните за каждую. Сосчитайте количество оставшихся на руке волос. Если их меньше 15, беспокоиться не о чем. Если больше — стоит обратиться к специалисту.

Самые частые причины усиленного выпадения — сильный стресс, недостаток витаминов, диеты, анемия и гормональные нарушения. Ждать «когда само пройдет» не стоит, лучше сразу обратитесь к трихологу. Врач проведет диагностику, определит тип алопеции и причины такого состояния.

В качестве терапии трихолог может назначить средства Пантовигар. Капсулы содержат высокие дозировки витаминов группы В, а лосьон и шампунь — AnaGain комплекс на основе натурального экстракта Pisum Sativum. Он оказывает направленное действие на дермальную папиллу, важнейшую часть волосяного фолликула, которая контролирует состояние и рост волос.

Почему выпадают волосы

Женщин часто беспокоит, почему выпадают волосы на голове, потому что роскошные локоны одно из главных преимуществ прекрасного пола. Почему волосы тонкие и выпадают:

Добрый день, подскажите , после пересадки волос можно продолжать пользоваться миноксидилом , производить массаж головы для сохранения своих волос. И как это будет влиять на пересаженные волосы.

неправильный уход – сушка феном, частое мытье головы, химические завивки, постоянное окрашивание, мелирование, наращивание и др.;
грибок кожи;
онкология;
дефицит витаминов – одна из причин того, почему осенью выпадают волосы;
болезни ЖКТ, эндокринной системы, ослабленный иммунитет;
стрессы;
плохая экология;
климакс, роды и др.

Определение количества волос, выпадающих в день

Выпадение волос – это естественный процесс, но бывают и патологии. Проверить свой организм на нахождение в определенных рамках помогут два простых теста.

Тест 1

Нужно внимательно осмотреть выпавший волос – это должны быть пигментированные волосинки с темными мешочками на конце. Если таких волос в руке или на подушке много, проводим тест. Нужно не мыть голову в течение трех дней, а затем потянуть за пучки волос на висках и макушке. Если каждый раз в руке остается более пяти волос – нужно искать причину выпадения, поскольку имеется патология. Считать нужно именно волосинки с мешочком – отломанные на любой длине волосы не считаются выпавшими.

Если вы мать, вы, вероятно, помните во время беременности, как их волосы очень плотные. Многие женщины говорят, что время, когда они беременны, — это время, когда их волосы выглядят лучше всего. И тогда вы, несомненно, помните о последствиях этих месяцев великолепных волос. Все волосы, которые должны падать немного, теперь попадают в огромное количество выпадения волос только в течение короткого периода времени. Это называется сальным эффектом. Это происходит у 40-50% женщин и связано с изменением гормонов во время беременности.

К счастью, это всего лишь временная потеря волос. Гормоны, о которых мы говорим, когда речь заходит о выпадении волос, представляют собой группу гормонов, называемых андрогенами. Мы все слышали о тестостероне и, вероятно, ассоциируем его с мужским «мачо» гормоном.

Тест 2

Человек три дня не моет голову, утром четвертого дня собирает с подушки волосы и считает количество. После этого необходимо помыть голову и собрать выпавшие волосы с ванной – пересчитать. Последним этапом будет сушка волос естественным путем, расчесывание обычной (не массажной) расческой и подсчет оставшихся на расческе волосинок. Общая сумма трех цифр ознаменует уровень выпадения волос – теперь нужно посмотреть, укладывается ли сумма в рамки 50-100 волосинок.

Фактически, как мужские, так и женские тела в определенной степени содержат три из этих гормонов, а их дисбаланс может способствовать выпадению волос у обоих полов. В возрасте 35 лет у 66% европейских мужчин наблюдается заметная потеря волос. К 50 годам около 85% мужчин имеют значительно истончение волос.

Женское облысение характеризуется прореживанием наконечника или центра головы. Выпадение волос у женщин обычно связано с высоким уровнем стресса, гормональным дисбалансом, состояниями щитовидной железы или токсическим воздействием. Женщины, по сути, чаще всего страдают от выпадения волос из-за гормонов. Рассмотрите беременность, менопаузу, противозачаточные таблетки и другие гормональные изменения, которые женщины проходят так часто. Поликистозный овариальный синдром — еще одна проблема со здоровьем, связанная с гормонами, которая может способствовать выпадению волос с головы.

Выпадение волос. Поможет ли стрижка?

У меня по пояс волосы и как вы поняли начали выпадать. Очень досадно, сами понимаете. Пробовала много чего и во внутрь и местно, но результатов пока нет. Вот и хочу с вами посоветоваться:состричь длину(до плеч), поможет ли это от выпадения? Спасибо, что уделили моей теме внимание.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Оксана Тисиневич

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вжечинская Ева

Татьяна Ракитина

Психолог, Психоаналитик. Специалист с сайта b17.ru

Алексеева Маргарита Анатольевна

Орлова Светлана Станиславовна

Психолог, Семейный психолог. Специалист с сайта b17.ru

Ольга Сергеева

Ольга Яценко

Данилова Алена Игоревна

Самый невероятный способ вернуть моей голове волосы!
Это просто КАТАСТРОФА! И ведь волосы выпадать начали не в один день, а планомерно — я изо дня в день наблюдала за тем, как волосы покидают мою голову: во время расчесывания, мытья, даже во время сна. (читать далее…)

Психолог, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Лазарева Надежда

Психолог, Психолог-консультант Антрополог. Специалист с сайта b17.ru

Игорь Малов

Психолог, Чуткий психолог. Специалист с сайта b17.ru

[644733105] – 10 октября 2008 г., 17:48

Нет, не поможет. Имеет смысл продолжать «пробовать много чего внутрь и местно», вы в курсе, что это нужно делать долго — месяца три как минимум, если хотите эффекта?

[908222674] – 10 октября 2008 г., 17:49 [3740669566] – 10 октября 2008 г., 18:09

У меня обЫчно сильно выпадают волосы от сильного стресса, а когда все нормально то не так сильно. Может быть и у вас тоже самое, обратите внимание на это! И у меня были длинные волосы, но стрижка не помогла.

[1066574363] – 10 октября 2008 г., 18:09

У меня тоже начали выпадать. Пожалуйста подскажите, что делать, чтоб это предотвратить.

[3740669566] – 10 октября 2008 г., 18:18

нуйно проверить гормони, тое моет бит прична

[1984883424] – 10 октября 2008 г., 18:20 [1806403079] – 10 октября 2008 г., 18:27

у меня всегда длинные волосы выпадают. А, если короткая стрижка -нет

[1356412010] – 10 октября 2008 г., 18:44

разумеется. уменьшение длины каждого волоса приведет к уменьшению его веса и следовательно уменьшится нагрузка на ослабленную луковицу. вместе со стрижкой нужно проводить лечение-питание корней волос

[1956881086] – 10 октября 2008 г., 18:58

Тема довольно часто возникает на форуме. И всегда одно и то же. Посмотрите в инете, там масса всяких советов. И довольно действенных в том числе. Сама этим и спаслась. А в комплексе со всеми мерами, уменьшение длины волос и веса даст результат. Но только в комплексе.

[1666203848] – 10 октября 2008 г., 19:04

https://www.woman.ru/beauty/medley2/thread/3851068/?filter=all читайте и будет Вам счастье. Я уже пользуюсь Chronostim ом. Трихолог ничего не напророчил, выдрал только две пряди, ***:((( Говорят, есть еще хороший энергетический SERUM у Wella Professional. В дополнение еще тут вот почитайте и готовьтесь серьезно потратиться :((( https://club.passion.ru/viewforum.php?f=26&sid=50d5b311e16c3c36d6e7e660deb7163a

[977997665] – 10 октября 2008 г., 19:38

у меня тоже выпадают. во-первых, проверьте гормоны. можно состричь частично. и еще мне очень помогает в воду размешать чайную ложку перца острого молотого, нанести на волосы, замотать в пакет и держать час. и тратиться сильно не надо. Дорогие средства чтобы денег заработать производителю.

[397226286] – 10 октября 2008 г., 19:42

Автор, поможеш, при випадании они будут значительно короче:)))

[965363366] – 10 октября 2008 г., 20:08

Спасибо за ответы. Понимаю, что подобных тем много, но поможет ли стрижка лучше у людей спросить, чем по инету искать. Хотя маски для укрепления брала именно из инета. На гормоны щитовидной железы я сдавала анализы-норм. А какие еще нужно? Что касается стрессов, то я эмоциональный человек и в спокойном состоянии бываю меньше, чем в взбудораженом. Возможно это и является причиной. кто его знает.

[2839843537] – 10 октября 2008 г., 21:00

Мне помогла. Длинные превратила в каре в феврале, в июне все же лесенка, отросли, еще раз коротко, сейчас опять отпускаю длину, так как вообще перестали сыпаться. Краска осталась местами но на самых кончиках, то есть в принципе я их обновила. До этого ничего не помогало, волосы истончились и выпадали пучками.

[1666203848] – 10 октября 2008 г., 21:29

3! Именно во время стресса волосяные луковицы лишаются питательных веществ. Вот тут как раз и помогают перцовые и горчичные маски. Идет расслабление скальпа и прилив всего полезного. Такой вот принцип

[3514017503] – 10 октября 2008 г., 23:19

У меня волосы стали выпадать от красок-перекрасок(( Я состригла коротко. Меньгше стали выпадать, через несколько месяцев состригла оставшуюс краску, волосы не выпадают, подросли немного уже, и все же. .проблем нет.