Как часто нужно мыть голову, чтобы волосы выглядели чистыми и красивыми

Содержание

От чего зависят промежутки между процедурами мытья волос?

Частота мытья головы сугубо индивидуальна для каждого человека. Не стоит равняться на рекламные увещевания или советы подруги. Ведь периодичность процедуры очищения зависит от нескольких факторов. К ним относятся:

длина волос – обладатели коротких стрижек вынуждены посещать душ чаще длинноволосых;
наличие химической завивки, окрашивания, использование средств для укладки;
тип кожи головы – склонный к скорому засаливанию эпидермис рекомендуется чаще подвергать мытью;
время года – в холодную погоду головной убор становится причиной загрязнения волос, а летнее солнце подсушивает пряди;
генетическая предрасположенность к быстрому засаливанию;
активный образ жизни;
стрессовая составляющая.

Из этого можно сделать вывод, что частота мытья головы напрямую зависит от скорости загрязнения.

Важно. Кому-то будет достаточно проводить эту процедуру раз в 3–4 дня, для кого-то подходящей периодичностью станет неделя, а кому-то это следует делать каждый день.

Частое мытье: плюсы и минусы

Уже на протяжении многих лет не стихают споры по поводу того, насколько часто необходимо мыть голову. Одни утверждают, что процедуру мытья следует проводить каждый день, другие перечат им доказывая, что частое мытье неблагоприятно сказывается на состоянии волос и усиливает их жирность. Сторонники ежедневного мытья отмечают, что если голову не мыть длительное время, то пряди начнут загрязняться и засаливаться, что приведет к появлению перхоти и зуда. В особо тяжелых случаях возможно появление болезненных прыщей на коже головы. К тому же избыток сала, покрывающий локоны, вызовет их утяжеление и приведет к чрезмерному их выпадению, особенно во время расчесывания. Но в то же время расчесывание будет равномерно распределять кожное сало по прядям, что придаст им объем и привлекательный вид.

Что же говорят по этому поводу врачи? Дерматологи и трихологи утверждают, что для того, чтобы локоны имели красивый вид, естественный блеск, хорошо росли и были крепкими, коже головы требуется постоянное насыщение кислородом. Ускорить насыщение кожи головы и волосяных фолликул витаминами способен массаж волосистой части головы во время втирания мыльной пены. Но в то же время медики отмечают, что частоту мытья головы следует подбирать индивидуально, учитывая тип волос и качество воды.

Почему нельзя часто?

Эпидермис головы вырабатывает природные масла, защищающие волосы от ежедневного агрессивного воздействия окружающей среды. Частое мытье с использованием шампуня приводит к тому, что этот предохраняющий слой смывается, а пряди становятся сухими и уязвимыми. Далее логично следует возникновение ломкости.

Справка. Многие шампуни содержат в своем составе агрессивные вещества, которые могут вызвать раздражение чувствительной кожи головы, что, в свою очередь, чревато проблемами со здоровьем.

Именно поэтому мыть голову чаще 3 раз в неделю не рекомендуют даже доктора медицинских наук и специалисты в области дерматологии. Все они сходятся во мнении, что такой периодичности вполне достаточно, а в остальное время можно просто ограничиться легким ополаскиванием. Единственным исключением в этой ситуации может стать явление гиперсекреции, являющееся решающим фактором в вопросе частоты проведения процедуры.

Сопутствующие причины, ускоряющие процесс загрязнения головы

Зачастую у обладателей одинакового типа волосяного покрова загрязнение волос занимает различные отрезки времени. От чего это зависит? Какие факторы влияют на этот процесс? Существует несколько сопутствующих причин, провоцирующих это явление:

Вид деятельности (занятия спортом, работа на промышленных объектах, пребывание в местах с повышенной влажностью или сухостью).
Место проживания (качество воздуха и окружающей среды).
Регулярное использование фена (воздействие на кожу головы и луковицы горячих потоков воздуха неизбежно приводит к разрушению защитного слоя, запуская процесс облысения).

Смотрите также: Брови и глаза: расставляем акценты (Видео)

Теперь мы знаем тип своих волос, изучили сопутствующие причины, имеем общее представление о структуре стержня и луковицы. Достаточно? Считаю, что не менее важная процедура, которой нужно уделить внимание – мытье головы.

Актуальный совет: «Используйте во время высушивания волос фен, настроенный на подачу холодных потоков воздуха».

С какой периодичностью нужно очищать шевелюру девушке и женщине, мужчине и парню?

Работа сальных желез и регулярная выработка кожного сала у представительниц прекрасного пола напрямую зависит от:

состояния их здоровья;
правильности питания;
активности;
времени года.

Добавьте к этому тип волос и стиль, и вы получите свою собственную периодичность проведения процедуры.

Засаливание шевелюры у представителей сильного пола также зависит от факторов окружающей среды. Однако структура волос у мужчин существенно отличается от женских прядей. Обычно они не такие сухие, поэтому мыть их можно чаще. Вот только шампунь использовать каждый раз не стоит.

Сухие

Такой вид волос весьма склонен к накоплению статики и возникновению чрезмерной ломкости. Для эффективного и безвредного очищения будет достаточно мыть пряди 1 раз в 5 дней.

Внимание. Обязательно завершайте процедуру использованием смягчающего кондиционера.

Смешанный тип

В этой ситуации подойдет более частое мытье головы – минимум раз в 4 дня, а то и каждые 2. Выбирайте мягкие шампуни или те, которые рекомендованы для всех типов прядей.

Перед началом очистки не забывайте увлажнять кончики волос натуральными маслами. А завершение процедуры ознаменуйте ополаскиванием холодной водой. Это поспособствует укреплению корней.

Поврежденные

Волосы, подвергшиеся повреждению, рекомендуется мыть один или два раза в неделю, используя способ «обратного» очищения. В этой ситуации сначала наносят кондиционер, а уже потом применяют шампунь.

Важно. Это спасет и без того пострадавшие пряди от агрессивного влияния жесткой воды или химикатов, находящихся в составе уходовых средств.

При перхоти

Из-за чрезмерного пересушивания эпидермиса головы может возникать такая косметическая проблема, как перхоть. Ороговевшие частички кожи вкупе с сальной секрецией доставляют массу неудобств и вызывают желание мыть волосы как можно чаще. На самом же деле процедура очищения при наличии перхоти должна проводиться не чаще чем 1 раз в 3 дня.

Жирные

Обладательницы такого типа локонов готовы мыть голову по несколько раз в день. Однако такое решение может нанести больше вреда, нежели вы себе представляете. Выведение защитной пленки с эпидермиса, которое сопутствует очищению волосяного покрова, вызовет невероятное раздражение кожи. А это, в свою очередь, только увеличит выделение сальной секреции.

Периодичность мытья при жирных волосах – 1 раз в 3 дня. Не допускается использование препаратов, предназначенных для других типов локонов.

Длинные пряди

Если ваши роскошные пряди не обременены какими-то специфическими проблемами, то и подвергать их процедуре очищения следует не чаще 1 раза в 3 дня. Этого будет вполне достаточно для поддержания гигиены.

Короткие

Короткую стрижку рекомендуется подвергать омовению около 3 раз в неделю. Если делать это чаще, то весьма возможно возникновение косметической проблемы – появления перхоти. Также волосы начнут высыхать и истончаться из-за появления проблем с секрецией.

Нормальные

Подобные волосы следует мыть по мере их засаливания, то есть не чаще одного раза в неделю. Для процедуры подбирайте подходящий к структуре волос шампунь и смягченную воду.

Как часто нужно мыть волосы, согласно науке

Вы наверняка не раз задавались вопросом, сколько раз в неделю нужно мыть волосы. Эта проблема одна из самых раздражающих для каждого человека, к тому же со множеством разных ответов. К примеру, Ким Кардашян говорит, что моет свои волосы всего лишь два раза в неделю.

А ведь без мытья наши скальпы постепенно становятся все более блестящими, темными и жирными.

Почему же это происходит и как часто нужно мыть волосы, чтобы сохранить их здоровыми?

Оказывается, волосы становятся сальными по той же причине, что и лицо становится жирным: железы в коже вырабатывают маслянистое вещество — кожное сало. Оно увлажняет волосы и предохраняет их от высыхания.

Железы, вырабатывающие кожное сало (так называемые сальные железы) расположены рядом с корнями волос в слое кожи под названием дерма. Каналы от сальных желез ведут к волосяным фолликулам — именно так кожное сало выходит из кожи.

Ключевая вещь относительно кожного сала заключается в следующем: каждый из нас вырабатывает различное количество этого жира.

Всё, начиная от генетики и гормонов, влияет на количество кожного сала, вырабатываемого в данный момент времени. К примеру, в период полового созревания в результате воздействия гормонов происходит значительное увеличение его выработки, из-за чего в эти прекрасные годы многие из нас страдают от угрей и очень жирных волос.

Сколько же раз в неделю нужно мыть волосы?

Хотя на этот вопрос нет единого ответа, существует одна истина: не нужно мыть свои волосы каждый день.

Слишком частое мытье на самом деле, по словам дерматолога и директора клиники волос Бостонского медицинского центра Линн Голдберг, может принести больше вреда, чем реальной пользы.

«Парадоксально, но люди, которые часто моют волосы, чтобы избавиться от жира, высушивают тем самым кожу своей головы, что является причиной выработки ещё большего количества кожного сала», — говорит Голдберг.

Вот вещи, которые нужно иметь в виду при попытке определить необходимое количество помывок волос в неделю. Три основных важных фактора следующие:

Тип кожи

Если ваша кожа и волосы близки к нормальным (не супержирные и не суперсухие), вам, вероятно, нужно мыть голову только один или два раза в неделю, согласно исследованиям ученых Колумбийского университета. Если же у вас жирная кожа головы, вам, вероятно, нужно мыть волосы чаще.

Текстура волос

Вопрос текстуры важен, поскольку она влияет на то, как быстро кожное сало распространится от корней по всей длине волос. Грубые или вьющиеся волосы замедляют распространение кожного сала, поэтому людям с такими волосами, возможно, шампунь потребуется только один раз в неделю, говорят эксперты Колумбийского университета. С другой стороны, людям с тонкими и прямыми волосами, вероятно, шампунь понадобится два раза в неделю или даже чаще.

Укладка

Если вы сделали укладку, вам нужно мыть голову реже. Лучшим ответом, вероятно, является раз в три дня или около того.

Это может показаться невозможным, если вы привыкли к повседневной помывке, но примерно через две недели нового графика вы окажетесь с волосами, выглядящими более здоровыми и не слишком жирными, к тому же со значительно большим количеством свободного времени.

Ведь для женщин мытье и укладка волос редко занимает меньше часа, поэтому таким образом вы сможете добавить к своей жизни несколько дополнительных часов каждую неделю.

С каким временным интервалом можно очищать разными средствами?

Чтобы максимально обезопасить локоны от вредного воздействия моющих средств, ответственно подходите к вопросу выбора косметического набора для мытья. Некоторые из них следует использовать регулярно, другие же разрешается применять только время от времени.

Обычным шампунем

Шампунь является самым простым и типичным средством для очищения волос. Подбирать его надо исходя из типа локонов. Перед покупкой обязательно ознакомьтесь с надписями на этикетке. Желательно, чтобы в состав шампуня входили натуральные компоненты, а поверхностно-активные химические вещества были максимально щадящими.

Внимание. В настоящее время все большую популярность обретают бессульфатные продукты.

Профессиональным шампунем

Профессиональные средства для мытья волос характеризуются особо тщательным отбором составляющих компонентов. Обычно они содержат только мягкие, полезные добавки. А еще им свойственны высокая концентрация активных веществ и глубокое продолжительное воздействие. Далеко не все профессиональные препараты подходят для ежедневного применения.

Мылом

Издавна бытует мнение о позитивном воздействии мыла на структуру волос. Особенное внимание уделяется хозяйственному и дегтярному типу продукта. Однако доказать или опровергнуть безусловную пользу не представляется возможным из-за индивидуальности той или иной структуры волос. Но частое использование дегтярного мыла не оправдано, поскольку может вызывать иссушение кончиков прядей.

Народными средствами

Насколько бы ни были широки линейки уходовых средств, всегда найдутся те, кому будет комфортнее и приятнее использовать народные средства.

В настоящее время все большую популярность приобретают косметические препараты для мытья волос, изготовленные исключительно из натуральных компонентов. Поскольку эти вещества не содержат вредных составляющих и обеспечивают не только очищение, но и восстановление, то мыть ими волосы можно практически ежедневно.

Внешние факторы, влияющие на частоту мытья волос

На состояние волос очень сильно сказывается использование химических средств, как для завивки, так и для выпрямления. Мыть голову в этом случае нужно стараться как можно реже. Касается это и окраски волос, которая также может ослабить волосы. К тому же частое мытье быстрее вымывает цвет. Отрицательно на состояние волос влияет и использование фена и утюжка.

Стресс также влияет на повышенное жироотделение сальных желез. Повышается уровень гормона кортизола, который в свою очередь увеличивает тестостерон. Он сильно влияет на активность сальных желез. Менструальный цикл женщины, тоже связан с частотой мытья волос. Это также связано с гормональными особенностями организма. Обычно после менопаузы частота мытья головы снижается.

Занятия спортом также оказывает влияние на мытье головы, так как обильное потоотделение во время физических нагрузок, заставляет прилипать к волосам пыль из внешней среды. Пловцы же должны мыть голову после каждого заплыва, чтобы вымыть из волос агрессивный хлор или другие добавки для дезинфекции. Чаще требуют мытья также волосы у людей, живущих в загрязненных районах мегаполиса.

Как правильно надо осуществлять мытьё локонов?

Чтобы не нанести вред волосяным фолликулам и эпидермису, важно знать не только частотность процедуры, но и правильность ее исполнения.

Мыть голову следует так:

Совершайте очищение в 2 этапа: первый требуется для устранения грязи, а второй – для лечения.
Не устраивайте коже головы температурные качели, вода должна быть чуть теплой, но не прохладной.
Во время процедуры проведите легкий массаж.
Не измазывайтесь кондиционером с головы до ног, достаточно будет только нанести его по всей длине волос, избегая эпидермиса.
Если вы приняли душ на ночь, обязательно высушите пряди, не стоит ложиться спать с мокрой шевелюрой.
Используйте только подходящий шампунь.

Как правильно мыть голову

Частота водных процедур для волос – еще не залог их красоты и здоровья. Мыть голову нужно правильно, чтобы вода и косметические средства не навредили вашей шевелюре.

Первое правило этой процедуры – использование воды средней температуры. Горячая вода негативно влияет на волосы любого типа: сухие она еще больше обезвоживает, а жирную кожу голову провоцирует на увеличение количества кожного сала. Нормальные волосы под воздействием горячей температуры могут потерять свой блеск и мягкость.

Шампунь необходимо предварительно растереть в руках и только потом наносить на волосы мягкими движениями. Желательно использовать шампунь дважды во время каждого мытья волос, а после – тщательно выполоскать его водой.

Не следует держать шампунь или бальзам на волосах слишком долго. В противном случае вы рискуете пересушить волосы и даже столкнуться с такой проблемой, как перхоть. Это правило совершенно не распространяется на тех женщин, которые моют волосы натуральными средствами: кефиром, яичным желтком и т. п. Такие продукты не наносят волосам абсолютно никакого вреда, а, наоборот, снабжают их необходимым питанием и влагой.

Заканчивать мытье волос следует ополаскиванием их прохладной водой. Такая процедура придаст им блеск и гладкость.

Как перестать часто это делать?

Специалисты-трихологи создали ряд рекомендаций, которые помогут существенно увеличить промежутки между процедурами мытья. Для этого необходимо:

стараться как можно реже прикасаться к волосам;
хотя бы на месяц отказаться от использования средств для укладки;
хорошо выполаскивать волосы;
обрабатывать пряди натуральными составами;
следить за питанием;
следить за температурой воды.

И помните, что частота гигиены головы напрямую зависит от воздействия множества различных факторов окружающей среды и индивидуальных особенностей организма человека.

Последствия частого мытья

Но частое мытье тоже может сказываться неблагоприятно на локонах. В этом случае активизируется выработка кожного сала и пряди быстро становятся жирными и приобретают неухоженный вид. Получается, что чем чаще их моешь, тем быстрее они загрязняются. К тому же частое мытье раскрывает чешуйки на волосах и вымывает находящийся под ними цементирующий компонент, что становится причиной травмирования локонов. Поэтому следует выбрать оптимальный вариант.

Тем, кто моет голову каждый день, нельзя оставлять пену на прядях длительное время, так как она может привести к раздражению кожи головы. К тому же если мыть голову каждый день, то лучше не пользоваться фенами, электрощипцами и выпрямителями.

Следовательно, чтобы локоны выглядели великолепно, необходимо постоянно следить за их состоянием и мыть голову по мере загрязнения, используя шампунь, соответствующий типу волос. Кому-то будет достаточно мыть голову один раз в 7-10 дней, а кому-то требуется эту процедуру проводить каждый день.Только в таком случае ваши локоны будут всегда оставаться эластичными, блестящими и послушными.